Vaginal Infection: वजाइनल इंफेक्शन एक ऐसी समस्या है जो कई महिलाओं को होती है। इसे यीस्ट इन्फेक्शन भी कहा जा सकता है। यह बैक्टीरिया या वायरस जैसे कीटाणुओं के कारण हो सकता है।
यदि आपको वजाइनल इंफेक्शन है, तो आपको खुजली महसूस हो सकती है, जलन महसूस हो सकती है, डिस्चार्ज हो सकता है, या पेशाब करते समय या शारीरिक संबंध बनाते समय खुजली महसूस हो सकती है।
वजाइनल इंफेक्शन कई कारणों से हो सकता है, जिनमें हार्मोनल परिवर्तन, कुछ दवाओं का सेवन, और खराब स्वच्छता शामिल हैं। ऐसे में, इसे बढ़ने से रोकने के लिए प्राइवेट पार्ट की सफाई बहुत महत्वपूर्ण है। प्राइवेट पार्ट को साफ रखकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
इस लेख के माध्यम से हम आपको कुछ ऐसे सुझाव दे रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप योनि संक्रमण से बच सकती हैं। चलिए, जानते हैं।
वैजाइनल यीस्ट इंफेक्शन के लक्षण (Symptoms of Vaginal Yeast Infection)
यहाँ कुछ सामान्य योनि संक्रमण के लक्षण दिए गए हैं:
- खुजली: योनि और बाहरी जननांगों में खुजली।
- जलन: योनि और बाहरी जननांगों में जलन।
- दर्द: योनि और बाहरी जननांगों में दर्द।
- असामान्य योनि स्राव: योनि से असामान्य स्राव, जैसे कि गाढ़ा, सफेद, या पीले रंग का स्राव।
- दुर्गंध: योनि से दुर्गंध आना।
- पेशाब करते समय दर्द: पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस करना।
- संभोग के दौरान दर्द: संभोग के दौरान दर्द महसूस करना।
वजाइनल इंफेक्शन से बचने के उपाय (Vaginal Infection in Hindi)
यहाँ कुछ टिप्स दिए गए हैं जो आपको वजाइनल इंफेक्शन से बचने में मदद कर सकते हैं:
1. वजाइना की साफ-सफाई का रखें ध्यान:
अपनी वजाइना को साफ रखना आपके लिए जरूरी है। साबुन और गर्म पानी का उपयोग करके इसे स्वच्छ रखें और बैक्टीरिया के विकास को रोकें। बाथरूम के बाद भी इसे साफ करना न भूलें।
2. गलती से भी गीले कपड़े न पहनें:
ध्यान रखें कि कभी भी गलती से गीले कपड़े न पहनें। गीले कपड़े पहनने के कारण बैक्टीरिया फैल सकते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
3. टाइट-फिटिंग कपड़े पहनने से बचें:
ज्यादातर लोग अपनी खूबसूरती के लिए टाइट कपड़े पहनना पसंद करते हैं, लेकिन इसका असर उनकी सेहत पर भी पड़ता है। टाइट कपड़ों के कारण वजाइनल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप जेनेटियल एरिया के आसपास तंग कपड़े पहनते हैं तो वहां नमी बढ़ सकती है और बैक्टीरिया पनप सकते हैं। इसलिए योनि में संक्रमण से बचने के लिए आपको सूती अंडरवियर का इस्तेमाल करना चाहिए और अपनी योनि को साफ रखना चाहिए।
4. पैड बदलते रहें:
पीरियड्स के दौरान पैड को समय-समय पर बदलना बहुत महत्वपूर्ण है। पैड को बदलने से न केवल बैक्टीरिया को पनपने से रोका जा सकता है, बल्कि यह योनि संक्रमण के खतरे को भी कम करता है।
5. सुरक्षित यौन संबंध बनाएं:
जब भी आप शारीरिक संबंध बनाते हैं, तो वजाइना की साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसके साथ ही, कंडोम का इस्तेमाल भी जरूरी है क्योंकि इससे वजाइनल इंफेक्शन का खतरा काफी कम होता है।
6. संतुलित आहार लें:
वजाइनल इंफेक्शन से बचने के लिए आपको अपने आहार पर भी ध्यान देना चाहिए। अपनी डाइट में प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। यह वजाइन में अच्छे बैक्टीरिया को संतुलित रखने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और खुद को हाइड्रेटेड रखें। यह शरीर में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगा।
7. डॉक्टर को दिखाएं:
अगर आपको वजाइना में किसी भी प्रकार की संक्रमण के लक्षण जैसे खुजली, डिस्चार्ज, खुजली आदि होती है तो कृपया एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।
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वजाइनल इंफेक्शन हो गई है तो क्या करें? (Yeast Infection Treatment)
यदि आपको वजाइनल इंफेक्शन हो गया है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर आपको संक्रमण के प्रकार का पता लगाने और उचित उपचार प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
यहाँ कुछ सामान्य टिप्स दिए गए हैं जो आपको वजाइनल इंफेक्शन होने पर मदद कर सकते हैं:
- डॉक्टर से संपर्क करें: डॉक्टर आपको संक्रमण के प्रकार का पता लगाने और उचित उपचार प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
- दवाई लें: डॉक्टर आपको संक्रमण के प्रकार के आधार पर दवाएं दे सकते हैं।
- पैड और टैम्पोन का इस्तेमाल कम करें: यदि संभव हो तो, पैड और टैम्पोन के बजाय कपड़े के पैड या मासिक धर्म कप का उपयोग करें।
- वजाइनल स्प्रे और वुमेन हाइजीन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें: वजाइनल स्प्रे और वुमेन हाइजीन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें क्योंकि वे योनि के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बिगाड़ सकते हैं।
- सुगंधित साबुन और डिटर्जेंट से बचें: सुगंधित साबुन और डिटर्जेंट से बचें क्योंकि वे योनि के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बिगाड़ सकते हैं।
- स्वस्थ आहार खाएं: स्वस्थ आहार खाएं जिसमें फल, सब्जियां, और साबुत अनाज शामिल हों।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं: पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं ताकि आपका शरीर हाइड्रेटेड रहे।
- नियमित रूप से व्यायाम करें: नियमित रूप से व्यायाम करें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है और योनि संक्रमण के खतरे को कम कर सकता है।
वजाइनल इंफेक्शन से बचने के कुछ अन्य टिप्स (Vaginal Infection Tips)
- सुगंधित डूश या योनि सफाई उत्पादों का उपयोग न करें।
- टैम्पोन या पैड को लंबे समय तक न पहनें।
- योनि में दवाएं या अन्य वस्तुएं न डालें।
- गर्म पानी से स्नान या योनि को धोने से बचें।
- तंग-फिटिंग कपड़े न पहनें।
- धूम्रपान न करें।
- मधुमेह जैसी स्वास्थ्य स्थितियों का उचित प्रबंधन करें।
इन उपायों को अपनाकर आप वजाइनल इंफेक्शन से बचाव कर सकती हैं। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वजाइनल इंफेक्शन हमेशा यौन संबंधों से नहीं होते हैं। अगर आपको वजाइनल इंफेक्शन के बारे में कोई चिंता है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए Lifewingz को फॉलो जरूर करें। साथ ही इस लेख से जुड़ा कोई प्रश्न है तो कमेंट बॉक्स में कमेंट करके जरूर बताएं।