डाइट और फिटनेस

Benefit of kapalbhati in hindi

कपालभाति के फायदे | जानिए, कपालभाति प्राणायाम करने का तरीका

इस लेख में आप जानेंगे कपालभाति के फायदे (benefits of kapalbhati pranayama in hindi) और कपालभाति प्राणायाम कैसे करें (kapalbhati pranayama steps) उसकी सही जानकारी।… और पढ़ें »कपालभाति के फायदे | जानिए, कपालभाति प्राणायाम करने का तरीका

vata pitt kapha

Vata pitta kapha – प्राचीन काल के स्वास्थ्य रहस्य – balanced diet chart

Immunity power kaise badhaye, इसका जवाब इस Vata pitta kapha लेख में पढने को मिलेगा। जो भारत के आयुर्वेद में पहले से ही बताया गया है। इस… और पढ़ें »Vata pitta kapha – प्राचीन काल के स्वास्थ्य रहस्य – balanced diet chart

mota hone ka tarika

वजन बढ़ाने के तरीके – Mota hone ke upay – How to Gain Weight Fast

आजकल दुबलेपन से परेशान लोग वजन बढ़ाने के तरीके,  mota hone ka tarika या weight kaise badhaye सर्च करते नजर आ रहे है। वही कुछ लोग मोटापे से परेशान है और… और पढ़ें »वजन बढ़ाने के तरीके – Mota hone ke upay – How to Gain Weight Fast

meditation

आपको योग क्यों करना चाहिए, ये हैं 5 बड़े कारण – Health Benefits of Yoga

क्‍या आप जानते हैं योग के इन फ़ायदों के बारे में? Benefits of yoga in hindi या importance of yoga आदि, आपको इन सब के बारे… और पढ़ें »आपको योग क्यों करना चाहिए, ये हैं 5 बड़े कारण – Health Benefits of Yoga

health benefits of regular cycling

Benefits of Cycling – जाने साइकिल चलाने के जबरदस्त फायदे

नियमित रुप से cycle चलाना health के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। अगर आप रोज exercise नहीं कर सकते हैं तो cycling आपको fit… और पढ़ें »Benefits of Cycling – जाने साइकिल चलाने के जबरदस्त फायदे