डाइट और फिटनेस

Yoga in hindi

भुजंगासन के फायदे, विधि और सावधानियां | Bhujangasana (Cobra Pose Yoga)

Yoga in Hindi: आज के इस लेख में हम बात करेंगे भुजंगासन के बारे में। भुजंगासन (cobra pose yoga) किस आसान को कहा जाता है।… Read More »भुजंगासन के फायदे, विधि और सावधानियां | Bhujangasana (Cobra Pose Yoga)

Benefit of kapalbhati in hindi

कपालभाति के फायदे | जानिए, कपालभाति प्राणायाम करने का तरीका

इस लेख में आप जानेंगे कपालभाति के फायदे (benefits of kapalbhati pranayama in hindi) और कपालभाति प्राणायाम कैसे करें (kapalbhati pranayama steps) उसकी सही जानकारी।… Read More »कपालभाति के फायदे | जानिए, कपालभाति प्राणायाम करने का तरीका

vata pitt kapha

Vata pitta kapha – प्राचीन काल के स्वास्थ्य रहस्य – balanced diet chart

Immunity power kaise badhaye, इसका जवाब इस Vata pitta kapha लेख में पढने को मिलेगा। जो भारत के आयुर्वेद में पहले से ही बताया गया है। इस… Read More »Vata pitta kapha – प्राचीन काल के स्वास्थ्य रहस्य – balanced diet chart

mota hone ka tarika

Health tips for weight gain | वजन बढ़ाने व मोटा होने के आसान तरीके | Mota hone ka tarika

Weight Gain Tips: आजकल दुबलेपन से परेशान लोग वजन बढ़ाने के तरीके, mota hone ka tarika या weight kaise badhaye सर्च करते नजर आ रहे है। वही कुछ लोग मोटापे से परेशान… Read More »Health tips for weight gain | वजन बढ़ाने व मोटा होने के आसान तरीके | Mota hone ka tarika

meditation

आपको योग क्यों करना चाहिए, ये हैं 5 बड़े कारण – Health Benefits of Yoga

क्‍या आप जानते हैं योग के इन फ़ायदों के बारे में? Benefits of yoga in hindi या importance of yoga आदि, आपको इन सब के बारे… Read More »आपको योग क्यों करना चाहिए, ये हैं 5 बड़े कारण – Health Benefits of Yoga