डाइट और फिटनेस

Yoga in hindi

Bhujangasana (Cobra Pose Yoga) : जानिए क्या है भुजंगासन के फायदे, विधि और सावधानियां

Yoga in Hindi: आज के इस लेख में हम बात करेंगे भुजंगासन के बारे में। भुजंगासन (cobra pose yoga) किस आसान को कहा जाता है।… Read More »Bhujangasana (Cobra Pose Yoga) : जानिए क्या है भुजंगासन के फायदे, विधि और सावधानियां

Benefit of kapalbhati in hindi

Benefit of kapalbhati in hindi | जानिए, कपालभाति प्राणायाम करने का तरीका

इस लेख में आप जानेंगे kapalbhati pranayama करने के फायदे (benefits of kapalbhati pranayama in hindi) और कपालभाति प्राणायाम कैसे करें (kapalbhati pranayama steps) उसकी… Read More »Benefit of kapalbhati in hindi | जानिए, कपालभाति प्राणायाम करने का तरीका

vata pitt kapha

Vata pitta kapha – प्राचीन काल के स्वास्थ्य रहस्य – balanced diet chart

Immunity power kaise badhaye, इसका जवाब इस Vata pitta kapha लेख में पढने को मिलेगा। जो भारत के आयुर्वेद में पहले से ही बताया गया है। इस… Read More »Vata pitta kapha – प्राचीन काल के स्वास्थ्य रहस्य – balanced diet chart

mota hone ka tarika

वजन बढ़ाने के तरीके – Mota hone ke upay – How to Gain Weight Fast

आजकल दुबलेपन से परेशान लोग वजन बढ़ाने के तरीके,  mota hone ka tarika या weight kaise badhaye सर्च करते नजर आ रहे है। वही कुछ लोग मोटापे से परेशान है और… Read More »वजन बढ़ाने के तरीके – Mota hone ke upay – How to Gain Weight Fast

meditation

आपको योग क्यों करना चाहिए, ये हैं 5 बड़े कारण – Health Benefits of Yoga

क्‍या आप जानते हैं योग के इन फ़ायदों के बारे में? Benefits of yoga in hindi या importance of yoga आदि, आपको इन सब के बारे… Read More »आपको योग क्यों करना चाहिए, ये हैं 5 बड़े कारण – Health Benefits of Yoga